פרק 65 | איך צמתי 5 ימים?
Update: 2024-07-09
Description
פתאום קם אדם בבוקר ומחליט שהוא... עושה אתגר פסיכי של דיאטת מחקת צום למשך 5 ימים
את ההשראה לדיאטה קיבלתי דרך הכנת המצגת לכנס התזונה המטורף שקיימתי ב 26.6
עקרונית, מדובר בדיאטה לאריכות ימים אשר התפרסמה במחקר פורץ דרך באפריל 2024.
המחקר הוכיח שביצוע של 3 סייקלים בשנה של דיאטה זו, משפר בריאות ומוריד את הגיל הביולוגי, אשר מהווה מדד לבריאות שלנו.
אז מה היה באתגר ואיך לעזאזל הצלחתי לתפקד בו? כל התובנות החשובות בפרק הבא.
האזנה נעימה!
לאפליקציה של מירי חדד חפשו MIRI HADAD ב-Google Play ו-App Store.
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
הופק ע"י אורי בן דור:
https://www.the-concept.co.il/
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
